YOGANDO & HONEYOGA
YOGA E'
una disciplina antichissima e sempre più attuale poichè si contrappone ai ritmi frenetici della vita contemporanea e risponde al sempre più diffuso bisogno di ritrovare un equilibrio naturale sotto tutti gli aspetti: fisico, mentale ed emozionale
è un percorso di ricerca interiore e di evoluzione della coscienza che può essere sviluppato a diversi livelli a secondo delle esigenze individuali
il metodo proposto è studiato per andare incontro alle necessità di una mente e di un corpo occidentali, senza imitare lo Yoga degli orientali, ma cercando di adattare a noi le loro pratiche
la pratica dello yoga è estremamente semplice, può essere praticato da tutti a partire da una propria base di interesse e non si pone in contrasto con ciò a cui una persona crede
YOGANDO - LO YOGA GIOCANDO
la pratica dello Yoga adatto per bambini/e di tutte le età.DA LUNEDI' 04 MARZO 2013
HONEYOGA - YOGA DOLCE
la pratica dello Yoga dolce permette un approccio soft ed adattabile a tutti ed a tutte le età .DA LUNEDI' 04 MARZO 2013
Grazie all'ottima preparazione ed alla vasta esperienza dell'insegnante, ogni allievo beneficerà di un benessere fisico legato alle diverse posizioni Yoga, di un benessere mentale grazie alla fase di rilassamento ed un benessere sottile merito di meditazioni e di viaggi !
...."ti lasci guidare dalla sua voce e dai suoi suoni ed entri in uno stato di meditazione recettiva, nella quale i pensieri sono assenti e, nella consapevolezza di averli accontonati tutti, la mente diventa tranquilla e serena, come un cielo sgombro da nubi".....
...."ti lasci prendere per mano per intraprendere un viaggio sciamanico, fatto di sogni e visioni, accedendo ad un mondo spirituale per trovare aiuto ed ottenere un sollievo psicologico e fisiologico"...
Imparare
a ritagliarsi momenti come questi durante la settimana diviene un utile
supporto per affrontare e superare le nostre PICCOLE e GRANDI tensioni
fisiche e mentali.
Gli incontri si svolgeranno tutti i lunedì presso la sede di Via Torino, 38 Biella.
A COSA SERVE
- rende il corpo più flessibile, dona muscoli tonici e forza fisica
- previene e rallenta disturbi alla colonna vertebrale ed alle articolazioni
- migliora la capacità respiratoria
- sviluppa concentrazione, equilibrio, memoria e coordinazione motoria
- insegna a focalizzare il presente ed a rilassarsi
- regala calma, serenità e forza interiore
COSA PORTARE
- tuta da ginnastica
- calzettoni
- tappettino
- coperta
- cuscino
condurrà gli incontri MANUELA GENTI
esperta operatrice del benessere, in possesso di un master di yoga.
Nessun commento:
Posta un commento